Cours privé de Pilates

 

Afin de bénéficier par la suite de vos cours et de comprendre rapidement les principes fondamentaux de la méthode Pilates, il est fortement conseillé de commencer avec un forfait découverte ou Forfait en privé dirigé.

Certains de nos instructeurs sont membres de l’Association des naturothérapeutes du Québec et peuvent vous fournir des reçus d’assurance. Veuillez communiquer avec nous pour avoir plus d’informations à ce sujet.

Il vous permettra de mieux connaître vos forces et vos faiblesses musculaires afin de nous aider à mieux atteindre votre but.

Vous pourrez suivre ensuite les cours en groupe selon votre niveau, vos besoins et votre horaire.

Si vous désirez un programme personnalisé à faire chez vous, nous offrons un nouveau service « Programme maison ». Le programme est filmé et vous repartez avec votre vidéo personnalisée pour un meilleur entraînement chez vous en tout temps

La pratique en cours particulier, au moins pour débuter est importante. Pourquoi?

Chaque corps est unique, avec ses forces et ses faiblesses.
Les séances privées se concentreront sur un programme adapté et progressif pour retrouver une respiration libre de tension et une conscience de votre corps.

La méthode Pilates classique est basée sur des principes importants : concentration, précision, respiration, contrôle et précision des mouvements, fluidité des mouvements.
Les principes de base de la méthode Stott Pilates© vous guideront vers une pratique sécuritaire qui donne de vrais résultats.

Je me sens très bien, j’ai beaucoup apprécié cette première séance. Vous venez d’ajouter un autre rayon de lumière au bout du tunnel du déséquilibre.Je suis choyé d’avoir une personne comme vous pour me diriger. J’apprécie votre professionnalisme, votre qualité d’écoute, votre générosité. J’ai hâte à la prochaine séance.
Rénald
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