Cours

Quel cours de Pilates est fait pour vous ?

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Pilates au sol

Fluidité dans les mouvements, gestes précis sans tensions. Le Pilates au sol renforce les muscles profonds pour une meilleure posture et un corps plus solide.

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Tower Pilates

L'appareil Tower permet une séance d’entraînement complète, alliant force et souplesse. Musclez en finesse et en force les jambes et les bras tout en renforçant les abdominaux profonds.

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Pilates Thérapeutique

Le Pilates Thérapeutique est une classe idéale pour débuter en douceur et renforcer les muscles profonds qui participent à une meilleure posture. Mal de dos, problèmes de posture, Post Natal …

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Pilates Restauratif

Un cours tout en douceur et en mouvements fluides pour améliorer la respiration, la concentration et la posture. Retrouvez votre énergie et votre vitalité en apaisant votre corps et votre esprit.

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Pilates Postural

Le Pilates Postural pour un corps fluide, libéré et souple. Cette classe met l’accent sur la posture et les exercices qui vous permettront d’avoir une belle posture qui est la base d’une bonne santé.

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Reformer Pilates

Les cours de Pilates sur Reformer ciblent les muscles du tronc en profondeur, tonifie et allonge les muscles tout en affinant la silhouette.

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Cardio Pilates

Un cours très énergique et rythmé qui combine des mouvements d’aérobie sur le Bosu et des exercices basés sur la force et la stabilité...

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Pilates Prénatal et Post Natal

Le cours de Pilates Prénatal et Post Natal vous aidera pendant cette période de grands changements à vous sentir bien et à garder la forme et le tonus musculaire.

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Cours privé

Afin de bénéficier par la suite de vos cours et de comprendre rapidement les principes fondamentaux de la méthode Pilates...

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