Initiation au Pilates Reformer sur 3 semaines 


Ce cours sur inscription vous permettra d’acquérir les bases du Pilates avec l’appareil Reformer pour ensuite prendre part à nos cours en groupe Reformer.
Au fil des semaines, cette session vous guidera vers les exercices avec le Reformer et les notions du Pilates à votre rythme et bien encadré.

La meilleure façon de commencer avec l’appareil Reformer au studio Kinepilates.

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Le Reformer c’est quoi ?

Parmi les nombreux appareils inventés par Jospeh Pilates, le Reformer tient une place majeure dans la technique Pilates. Les cours sur Reformer sont organisés avec 5 personnes maximum.

Le Reformer est le seul appareil Pilates muni d’un plateau coulissant, de poulie et de ressorts afin de créer une résistance vivante.  Il permet des mouvements contrôlés, précis, fluides.

Le Reformer offre une approche globale du corps comprenant plus de 500 exercices avec ses variantes basés les principes de base du Pilates :

Les bienfaits du Pilates Reformer :

  • Développe l’équilibre et la coordination : l’accent est mis sur l’alignement du corps
  • Augmente l’endurance et le tonus musculaire
  • Affine la silhouette
  • Soulage le stress et les maux de dos
  • Amélioration de la souplesse

À qui s’adresse ce cours ?

Vous débutez? Vous n’avez jamais fait de Pilates avec appareils?
Vous pratiquez les cours de Pilates au sol et vous désirez suivre nos cours avec le Reformer ? Nous sommes là pour vous guider dans vos premiers pas avec cet appareil incroyable!

Session de 3 semaines du mardi 31 octobre au 14 novembre inclus COMPLET !!!

Apprentissage progressif du Reformer (comment utiliser l’appareil, exercices fondamentaux) sur 3 semaines consécutives.

Ce cours d’initiation au Reformer vous fournira les bases du travail et vous donnera la possibilité de suivre nos autres cours ouverts.

Horaire tous les Mardis à 18h
Prochaine session du mardi 31 octobre au 14 novembre inclus COMPLET
Instructrice  Magalie Coleno
Tarif    61$(taxes incluses)

ACHETEZ LA SESSION ICI

 

Questions fréquentes

Est-il possible de reprendre une classe manquée pendant la session ?
Si vous vous absentez pendant la session, nous n’offrons pas de remplacement.
La session comprend 3 semaines consécutives sans possibilité de rattrapage.

 

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