Initiation au Pilates sur 4 semaines 


Ce cours sur inscription vous permettra d’acquérir les bases du Pilates au sol pour ensuite prendre part à nos cours au sol.
Au fil des semaines, cette session vous guidera vers les exercices et les notions du Pilates à votre rythme et bien encadré. La meilleure façon de commencer en groupe au studio Kinepilates.

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Les bienfaits du Pilates :

  • Développe l’équilibre et la coordination : l’accent est mis sur l’alignement du corps
  • Augmente l’endurance et le tonus musculaire
  • Affine la silhouette
  • Soulage le stress et les maux de dos
  • Amélioration de la souplesse

À qui s’adresse ce cours ?

Vous débutez ? Vous avez suivi peu de cours de Pilates et vous désirez renforcer vos bases ? Vous pratiquez les cours de Pilates sur appareils et vous désirez suivre nos cours au sol ? Nous sommes là pour vous guider dans vos premiers pas du Pilates !

Session du vendredi 8 septembre au 29 septembre inclus. Le cours a lieu les Vendredis à 18h

Apprentissage progressif du Pilates (principes de base, exercices fondamentaux) sur 4 semaines consécutives.

Ce cours d’initiation au Pilates au sol vous fournira les bases du travail à mettre en place pour une pratique personnelle régulière et vous donnera la possibilité de suivre nos autres cours ouverts.

Horaire tous les Vendredis à 18h
Prochaine session du vendredi 8 septembre au 29 septembre inclus
Instructrice
Tarif   49$(taxes incluses)

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Questions fréquentes

Est-il possible de reprendre une classe manquée pendant la session
Si vous vous absentez pendant la session, nous n’offrons pas de remplacement. La session comprend 4 semaines en ligne sans possibilité de rattrapage.

 

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