Détendez votre dos en libérant les tensions du psoas 

 

Que vous souffriez de tensions au niveau du dos, de stress, de douleurs aux genoux ou tout simplement de fatigue chronique, il y a de grandes chances que le psoas soit à l’origine de votre problème.

En effet, le psoas est un muscle essentiel qui relie notre colonne vertébrale à nos jambes et qui nous permet de maintenir une posture sans tensions. Très sollicité en position assise ou debout, il intervient activement dans nos différents mouvements et déplacements. Il s’agit également d’un muscle émotionnel qui réagit à notre stress.

 

Description :

Ce muscle « intime » est aussi le reflet de nos émotions profondes.

Lors de cet atelier de deux heures, vous apprendrez à localiser, sentir et relâcher votre psoas, afin de retrouver un corps souple et détendu. Vous pratiquerez des exercices faciles et efficaces, que vous pourrez réaliser chez vous.

Eventbrite - Atelier de Pilates : libérez le psoas pour détendre le dos

Dimanche 5 novembre de 10h à 12h

Intervenante : Chérhine Saïah

Place limitée à 10 personnes

Tarif : 35$ Taxes incluses

Info : 514 222-5780 ou  par courriel :  info@kinepilates.com

Eventbrite - Atelier de Pilates : libérez le psoas pour détendre le dos

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