Nathalie Gadouas 

Kinepilates

Nathalie a rejoint le studio Kinepilates en février 2011. Certifiée STOTT PILATES®, elle a aussi reçu une formation en danse classique, Jazz et contemporaine.

Curieuse et professionnelle, Nathalie vous apportera des outils pour améliorer votre bien-être physique.

Consciencieuse et  enthousiaste, Nathalie continue de se former au sein du studio Kinepilates et en suivant des formations connexes au Pilates pour offrir des cours variés et de qualité.

Sa bonne humeur, sa force de travail et sa capacité d’écoute font de Nathalie une collaboratrice de grande qualité.

J’enseigne depuis:

le conditionnement physique depuis 8 ans et le PILATES depuis 3 ans et j’ai enseigné la danse  6 ans

Mes formations:

Danse classique,
Danse contemporaine,
DANSE jazz,
formation en FIT au YMCA,
Formation de Pilates au sol STOTT PILATES© (les 3 niveaux)

Formation TOWER Pilates

Formation Pilates REFORMER.

Mon style d’enseignement:

en douceur

Il est essentiel pour moi dans un cours :

d’amener les participants à une meilleure conscience de leur posture et de les amener à développer leur équilibre, leur tonicité et leur souplesse. Mon approche vise à retrouver une fluidité dans les mouvements et à amener les participants à travailler leur musculature en longueur ainsi qu’à développer leurs muscles profonds. Mon but principal est de faire en sorte qu’à la fin du cours, on se sente délié, tonifié, dégagé et détendu.

Mon exercice de Pilates  :

difficile de choisir ! Tous les exercices où on s’étire.  Mais mon préféré est la sirène  !
 
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