Votre premier cours au studio

Nous sommes là pour vous guider.

Que faut-il apporter ?

 

  • Nous fournissons les tapis !

 

  • Ils sont propres et nettoyés avec de l’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree oil), merveilleux désinfectant naturel.

 

  • Prévoyez juste une tenue simple et confortable : legging + top, éventuellement une paire de chaussettes et pull pour la partie étirement.

 

  • Le vestiaire permet de vous changer sur place.

 

  • De l’eau filtrée est disponible. Apportez votre bouteille vide !

Des cours en douceur

 

Le cours thérapeutique et le cours Pilates Restauratif sont des cours plus en douceur. Parfait si vous débutez ou que vous vous sentez moins en forme. Aussi idéal pour les douleurs chroniques.

Inscrivez-vous et payez en ligne sur le système de réservation, C’est facile et rapide ! 🙂

ou Envoyez un mail en précisant bien le cours, le jour et l’heure qui vous intéressent.

À savoir…

 

Nous vous conseillons d’arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours pour avoir le temps de vous poser.

Merci d’éteindre vos portables.

Mangez léger avant votre cours : quelques noix ou un fruit. Une boisson chaude et réconfortante est offerte dans la salle d’attente.

Prévenez le professeur si vous avez des problèmes de santé ou des fragilités avant le début du cours ou contactez nous par téléphone si vous avez des questions sur le cours à choisir.

Besoin d’annuler ou de modifier votre cours, voici comment procéder sur notre système en ligne. Cliquez ici pour tout savoir.

 

 

Quel cours choisir ?

Cliquez ici pour les détails de tous nos cours.

Vous débutez ?

Nous vous conseillons le cours d’initiation au Pilates au sol ou sur Reformer. Nous offrons une session de 4 semaines pour bien débuter le Pilates.

Apprenez les bases du Pilates à votre rythme au fil des semaines.
En savoir plus…

Vous pouvez aussi faire une classe d’essai mais il est important de commencer par un cours débutant Pilates essentiel niveau 1.
Voir notre horaire

Inscrivez-vous et payez en ligne sur le système de réservation, C’est facile et rapide ! 🙂

Forfait découverte en solo

Le forfait découverte avec un cours privé et 2 cours en groupe est la meilleure façon de débuter. Reçu d’assurance possible. En savoir plus sur ce forfait…

Si vous avez des fragilités, nous vous conseillons le forfait dirigé de 3 cours en solo. Reçus d’assurance possibles avec certains de nos instructeurs.

En savoir plus sur ce forfait…

Contactez-nous pour avoir un rendez-vous. Notre horaire complet n’est pas toujours à jour en ligne concernant les cours en privé. Appelez-nous au 514- 222 – 5780

 

Vous êtes enceinte ?

Avant 3 mois, nous vous conseillons le cours Pilates thérapeutique ou Tower Pilates.

À partir de 3 mois, nous vous conseillons nos cours Prénataux/Postnataux.

Nos cours en cliquant ici.

Nos vidéos sont aussi un bon soutient pour pratiquer régulièrement à la maison.

Nos cours en vidéos.

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