Tower Pilates 


Les cours avec les appareils Tower (dérivé du Cadillac original de J. H. Pilates) aident à l’articulation et à la souplesse de la colonne vertébrale.
Les mouvements avec les machines permettent de muscler en finesse et en force les jambes et les bras tout en renforçant les abdominaux profonds. Les ressorts offrent une résistance vivante et souple, permettent de mieux solliciter et réveiller la musculature profonde, tout en diminuant les tensions. Donnez du corps à votre entraînement, votre colonne vertébrale deviendra souple et votre silhouette plus musclée.
Les appareils Tower permettent une séance d’entraînement complète, alliant force et souplesse.

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À qui s’adresse le Tower Pilates?

Les cours avec les appareils Tower s’adressent aux personnes qui ont déjà fait du Pilates au sol, ou qui sont habitués aux appareils de gym.
Excellent pour les femmes après l’accouchement, le Tower Pilates renforce tous les muscles du corps en engageant toujours les muscles profonds et la ceinture pelvienne profonde.

Une réservation est requise pour tous les cours et les annulations doivent se faire au plus tard 24 heures avant le cours.

Instructrices : Chérhine Saïah & Patricia Messier

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