Une approche unique à l’écoute de votre bien-être

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Notre studio est situé coeur du Plateau, juste en face du métro Laurier. Nos cours sont en petits groupes pour une attention toute particulière. Nous offrons des cours de Pilates au sol avec tous les accessoires et des cours sur appareils (Reformer et Tower).

Pilates Restauratif


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Un atelier tout en douceur et en mouvements fluides pour améliorer la respiration, la concentration, la stabilité et la posture. Retrouvez votre énergie et votre vitalité en apaisant votre corps et votre esprit.Dimanche 28 août à 11h
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Pilates Prénatal et Post-natal


Ce cours vous aidera à garder la forme et le tonus musculaire.
Vous aurez plus d’énergie et vous vous sentirez mieux à chaque séance.
Prochaine session du jeudi 1 septembre au 20 octobre inclus
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Promotion découverte !


Profitez de notre promotion pour découvrir la variété de nos cours et notre équipe avec un carnet de 3 cours valable 1 mois, au tarif de 50$(taxes incluses) : 2 cours sans appareils + 1 cours sur appareils (Tower ou Reformer)
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Initiation au Pilates Reformer



Ce cours vous permettra d’acquérir les bases du Pilates avec l’appareil Reformer.
Un appareil incroyable qui permet de muscler et d’étirer.
Session de 5 semaines du Vendredi 9 septembre au 7 octobre inclus
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Pilates Active 60+


Un cours de Pilates adapté aux séniors, pour renforcer les muscles, améliorer la posture et conserver ou développer l’équilibre.

Les cours débuteront le Mardi 6 septembre à 10h
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Initiation au Pilates au sol


Cette session de 8 semaines est la meilleure façon de débuter le Pilates. Apprenez les bases du Pilates à votre rythme au fil des semaines.

Prochaine session du dimanche 11 septembre au 6 novembre inclus. 

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Votre premier cours


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Défi santé


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