Une approche unique à l’écoute de votre bien-être

Cliquez ici pour découvrir nos différents types de cours et trouvez celui qui vous convient!

 

Notre studio est situé au coeur du Plateau, juste en face du métro Laurier. Nos cours sont en petits groupes pour une attention toute particulière. Nous offrons des cours de Pilates au sol avec tous les accessoires et des cours sur appareils (Reformer et Tower).

Pilates Prénatal et Post-natal


Chaque cours est un moment pour prendre soin de vous. Gardez votre énergie et votre forme pendant et après la grossesse. Aucune expérience du Pilates n’est nécessaire pour suivre ce cours.
Tous les samedis à 12h. Session du 13 janvier au 17 février inclus.
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Pilates à Cuba


Prenez une pause au soleil avec Chérhine, fondatrice du studio Kinepilates, professeure et formatrice de Pilates expérimentée.
Un voyage pour vous ressourcer et harmoniser votre corps et votre esprit !
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Votre premier cours


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Libérez le cou et les épaules


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Nos positions au travail, devant l’ordinateur favorisent une mauvaise posture qui créent des tensions dans le cou, les épaules et le haut du dos. Voici un atelier qui saura vous détendre.
Dimanche 4 février de 10h à 12h

Le studio



Établi depuis 2008, le studio Kinepilates a pour mission de proposer des cours en mini-groupe pour une approche personnalisée.
Notre motivation : rendre le Pilates accessible à toutes et tous, quelque soi sa condition en arrivant au studio.
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Cours privés


Image_kinepilates1Afin de comprendre rapidement les principes fondamentaux de la méthode Pilates, il est fortement conseillé de commencer avec un forfait découverte ou Forfait en privé dirigé en privé.
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Problème de dos?


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Essayer notre cours de Pilates thérapeutique, classe idéale pour débuter en douceur et renforcer les muscles profonds.
Essayez une classe pour 10$

Pilates Tower


Découvrez un cours de Pilates qui vous donnera du défi pour tonifier votre corps au complet avec l’appareil TOWER.
Essayez une classe pour 20$

Pilates Postural


Image_kinepilates1Le Pilates Postural est une classe dynamique qui met l’accent sur l’amélioration de la posture afin d’éviter les blessures et les douleurs chroniques.
Le but de ce cours est de renforcer et assouplir le dos en douceur.
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