Une approche unique à l’écoute de votre bien-être

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Notre studio est situé coeur du Plateau, juste en face du métro Laurier. Nos cours sont en petits groupes pour une attention toute particulière. Nous offrons des cours de Pilates au sol avec tous les accessoires et des cours sur appareils (Reformer et Tower).

Pilates Active 60+


Un cours de Pilates adapté aux séniors, pour renforcer les muscles, améliorer la posture et conserver ou développer l’équilibre.
Tous les Mardis à 10h
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Pilates Prénatal et Post-natal


Ce cours vous aidera à garder la forme et le tonus musculaire.
Vous aurez plus d’énergie et vous vous sentirez mieux à chaque séance.
Prochaine session : du jeudi 12 janvier au 3 mars 2017.
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Pilates à Cuba


Prenez une pause au soleil avec Chérhine. Un voyage pour vous ressourcer et harmoniser votre corps et votre esprit !
Retraite de Pilates du samedi 1 au 8 avril 2017
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Initiation au Reformer



Cette session de 3 semaines est la meilleure façon de débuter avec l’appareil Reformer.Tous les vendredis à 17h
Prochaine session du Vendredi 6 au 20 janvier inclus.
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Nos cours en vidéos


Entraînez vous partout où vous le désirez avec nos cours en ligne. Retrouvez nos vidéos gratuites faciles et tellement efficaces !
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Défi santé


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Un programme detox 100% vitalité sur 28 jours.
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Cours privés


Image_kinepilates1Afin de comprendre rapidement les principes fondamentaux de la méthode Pilates, il est fortement conseillé de commencer avec un forfait découverte ou Forfait en privé dirigé en privé.
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