Une approche unique à l’écoute de votre bien-être

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Notre studio est situé au coeur du Plateau, juste en face du métro Laurier. Nos cours sont en petits groupes pour une attention toute particulière. Nous offrons des cours de Pilates au sol avec tous les accessoires et des cours sur appareils (Reformer et Tower).

Pilates Active 60+


Un cours de Pilates adapté aux séniors, pour renforcer les muscles, améliorer la posture et conserver et développer l’équilibre.
Tous les Mardis à 10h
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Pilates Prénatal et Post-natal


Ce cours vous aidera à garder la forme et le tonus musculaire.
Vous aurez plus d’énergie et vous vous sentirez mieux à chaque séance.
Prochaine session : du jeudi 16 mars au 4 mai inclus
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Pilates à Cuba


Prenez une pause au soleil avec Chérhine. Un voyage pour vous ressourcer et harmoniser votre corps et votre esprit !
Retraite de Pilates du samedi 1 au 8 avril 2017
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Certificat Cadeau


Offre spéciale pour la Saint Valentin : offrez un carte cadeau de 100$ pour 90$

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Nos cours en vidéos


Entraînez vous partout où vous le désirez avec nos cours en ligne.
Retrouvez nos vidéos gratuites faciles et tellement efficaces !
Nos cours en ligne…

 

Tower Pilates


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Vous cherchez à retrouver un équilibre musculaire et améliorer votre posture ?
Les cours avec l’appareil Tower permettent une séance d’entraînement complète, alliant force et souplesse.
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Votre premier cours


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Cours privés


Image_kinepilates1Afin de comprendre rapidement les principes fondamentaux de la méthode Pilates, il est fortement conseillé de commencer avec un forfait découverte ou Forfait en privé dirigé en privé.
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