La vitalité et le bien-être à votre portée !

Vous avez besoin de retrouver votre tonus, d’améliorer votre posture ? Fatigué(e) des douleurs au dos ?

Vous avez besoin d’attention pour de vrais résultats? Vous êtes au bon endroit. Ici vous serez accompagné et motivé, quel que soit le choix de vos séances.

VIDÉOS À LA DEMANDE, COURS EN GROUPE EN STUDIO ou COURS EN LIGNE ET EN DIRECT… je suis là pour VOUS !

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Libérez votre potentiel

tous les cours en live sont en petit groupe pour vous corriger et prendre soin de vous

🌟Vous êtes unique🌟

C’est pourquoi, au studio et en ligne, les cours sont en petits groupes, afin de vous corriger et de répondre à vos besoins.
Une communauté inspirante qui vous mettra en confiance. Je suis là pour vous guider.

Avec moi vous vous sentirez soutenu(e) et motivé(e). . Vous allez découvrir une autre expérience des cours en direct et en présentiel.

 
 

Je suis Chérhine, fondatrice du studio Kinepilates, j’offre mon expertise depuis plus de 27 ans en enseignant la science du mouvement. 

Spécialiste en Pilates et praticienne ELDOA niveau 3 et SomaTraining, mais aussi professeure de danse, je crois sincèrement aux bienfaits du mouvement pour améliorer la posture et équilibrer le corps.

Certifiée coach Essentrics, je suis passionnée et j’enseigne dans la joie pour retrouver le plaisir de bouger en confiance.

Le Pilates a sauvé mon dos alors que je pensais devoir arrêter la danse et le mouvement. Les premiers cours que j'ai suivi ont littéralement changé ma façon de sentir mon corps. Après quelques mois de Pilates, j'ai retrouvé la confiance et surtout la force.

Contactez-moi pour bénéficier des cours particuliers ou collectifs en petit groupe.

Chérhine est pleine d’énergie, de bonne humeur et surtout très créative, elle innove constamment, on n’a jamais le temps de s’ennuyer et ça me garde motivée.

Envie de pratiquer avec moi ? Découvrez ma chaine YT

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Je poste régulièrement sur ma page YOUTUBE et FACEBOOK, une nouvelle vidéo pour vous donner des astuces forme et bien-être.

Retrouvez la forme et la vitalité. Bougez librement et avec plaisir

C’est le quotidien qui fait la différence. La chaine Kinepilates.tv est le meilleur moyen pour prendre soin de soi chaque jour.
Accédez  à + de 300 vidéos d'entraînement en ligne pour tonifier, assouplir, raffermir votre corps.

Améliorez la mobilité et la confiance en soi. Kinepilates.tv c’est aussi une communauté motivante et des conseils personnalisés.

Des séances variées et motivantes, disponibles 24h/24h où que vous soyez.

🌿 Pilates
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🌿 Pilates Barre, Cardio, Tonic…
🌿 Mouvements dynamiques

Améliorez votre condition physique quelque soit votre âge avec des séances adaptées selon vos besoins. Soulagez vos douleurs et redressez votre posture avec des séances douces et ludiques.

 
À 72 ans, je fais chaque matin depuis 3 mois 1 ou 2 séances. Je ressens une grosse amélioration des tensions et je progresse en équilibre. Oui, oui c’est possible!

Cours en groupe à Beloeil

tous les mardis à 16h

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PILATES SUR MOTR

Les cours de Pilates avec l'appareil MOTR vont changer votre entrainement.
Le MOTR combine l’utilisation d’un rouleau en mousse et de poids et résistance. UN nouvel entraînement à la fois stimulant et varié. à
Améliorez votre équilibre, votre force et votre agilité et renforcez vos muscles abdominaux et posturaux.

TOUS LES MARDIS À 16h
LIEU : Impulsion Kin 
au 946 Rue Laurier à BeloeiL

Cours est petit groupe, réservation nécessaire.

Nouvelle session dès le Mardi 9 janvier 2024

Heures d’ouverture de la réception

Je serais heureuse de répondre dans les plus brefs délais à votre message laissé sur la boîte vocale. Vous pouvez également me contacter par courriel.

 

Studio Kinepilates
Montréal/Saint-Hilaire

Contact : 514 222 5780