Une approche unique à l’écoute de votre bien-être

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Notre studio est situé au coeur du Plateau, juste en face du métro Laurier. Nos cours sont en petits groupes pour une attention toute particulière. Nous offrons des cours de Pilates au sol avec tous les accessoires et des cours sur appareils (Reformer et Tower).

Défi santé


Mettez-vous au défi de bousculer vos habitudes. Un programme sur 4 semaines pour découvrir des bonnes habitudes de vie afin d’améliorer sa santé globale pour longtemps.Bougez davantage et musclez vous en finesse.
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Réservez en ligne


Payez et réservez vos cours en ligne, depuis votre ordinateur ou votre téléphone intelligent. C’est simple et pratique.
Mais si vous préférez.. envoyez nous un courriel 🙂
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Pilates Prénatal et Post-natal


Ce cours vous aidera à garder la forme et le tonus musculaire.
Vous aurez plus d’énergie et vous vous sentirez mieux à chaque séance.
Prochaine session : du jeudi 11 mai au 29 juin inclus
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Pilates sur Reformer


Les cours de Pilates sur Reformer ciblent les muscles du tronc en profondeur, tonifie et allonge les muscles tout en affinant la silhouette.
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Nos cours en vidéos


Entraînez vous partout où vous le désirez avec nos cours en ligne.
Retrouvez nos vidéos gratuites faciles et tellement efficaces !
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Pilates à Cuba


Prenez une pause au soleil avec Chérhine. Un voyage pour vous ressourcer et harmoniser votre corps et votre esprit !
Retraite de Pilates du samedi 1 au 8 avril 2017
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Votre premier cours


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Pilates au sol


Fluidité dans les mouvements, gestes précis sans tensions. Le Pilates au sol renforce les muscles profonds pour une meilleure posture et un corps plus solide. L’utilisation d’une variété d’accessoires permet de travailler la force, l’équilibre, la souplesse de façon ludique.
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Cours privés


Image_kinepilates1Afin de comprendre rapidement les principes fondamentaux de la méthode Pilates, il est fortement conseillé de commencer avec un forfait découverte ou Forfait en privé dirigé en privé.
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