La vitalité et le bien-être à votre portée !

Vous avez besoin de retrouver votre tonus, d’améliorer votre posture ? Vous voulez changer votre silhouette mais vous cherchez des entrainements respectueux de votre corps et de vos limites.

Vous avez besoin d’attention pour de vrais résultats? Vous êtes au bon endroit. Ici vous serez accompagné et motivé, quel que soit le choix de vos séances.

VIDÉOS À LA DEMANDE, COURS EN GROUPE EN STUDIO ou COURS EN LIGNE ET EN DIRECT… je suis là pour VOUS !

🌟Vous êtes unique🌟

C’est pourquoi, au studio et en ligne, les cours sont en petits groupes, afin de vous corriger et de répondre à vos besoins.
Une communauté inspirante qui vous mettra en confiance. Je suis là pour vous guider.

Avec moi vous vous sentirez soutenu(e) et motivé(e). . Vous allez découvrir une autre expérience des cours en direct et en présentiel.

Cours en groupe dans le vieux Beloeil

PILATES sur appareil MOTR

Les cours de Pilates avec l'appareil MOTR vont changer votre entrainement.
Le MOTR combine l’utilisation d’un rouleau en mousse et de poids et résistance.

🕺🏼 UN nouvel entraînement à la fois stimulant et varié. 🧘🏽‍♀️
🌟 Améliorez votre équilibre, votre force et votre agilité et renforcez vos muscles abdominaux et posturaux.

👉🏽 TOUS LES JEUDIS à 17h30 (tous niveaux)
LIEU : Espace Sukhinah
au 946 rue Laurier à Beloeil.

Cours en petit groupe, réservation nécessaire.

Nouvelle session dès le jeudi 10 janvier 2025

D’une durée variable, au Québec, Mexique, Europe ou partout ailleurs où il fait bon de se détendre, les différentes retraites et ateliers d’une journée se déroulent dans des lieux inspirants et reposants.

Les retraites vous mèneront en grandeur nature à explorer votre approche du mouvement, à approfondir vos connaissances et à vous ressourcer.

Les ateliers d’une journée pour approfondir votre pratique du Pilates, Essentrics, ELDOA et massage sur balles, ou découvrir de nouveaux aspects pour prendre soin de vous.

Vous avez besoin d’une pause pour vous ? Vous souhaitez prendre du temps pour vous mettre en forme, pour retrouver tonus et vitalité?Je serais heureuse de vous accompagner vers ce processus avec un programme varié et équilibré.

Les retraites et ateliers sont aussi des moments d’échanges forts avec une belle communauté.

Sous des formats diversifiés, des moments uniques pour retrouver le plaisir de bouger et partager avec une communauté qui vous motive.

Je suis Chérhine, fondatrice du studio Kinepilates, j’offre mon expertise depuis plus de 33 ans en enseignant la science du mouvement. 

Spécialiste en Pilates et praticienne ELDOA niveau 3 et SomaTraining, mais aussi professeure de danse, je crois sincèrement aux bienfaits du mouvement pour améliorer la posture et équilibrer le corps.

Certifiée coach Essentrics, je suis passionnée et j’enseigne dans la joie pour retrouver le plaisir de bouger en confiance.

Le Pilates a sauvé mon dos alors que je pensais devoir arrêter la danse et le mouvement. Les premiers cours que j'ai suivi ont littéralement changé ma façon de sentir mon corps. Après quelques mois de Pilates, j'ai retrouvé la confiance et surtout la force.

Contactez-moi pour bénéficier des cours particuliers ou collectifs en petit groupe.

Envie de pratiquer avec moi ? Découvrez ma chaine YT

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Je poste régulièrement sur ma page YOUTUBE et FACEBOOK, une nouvelle vidéo pour vous donner des astuces forme et bien-être.

Retrouvez la forme et la vitalité. Bougez librement et avec plaisir

Heures d’ouverture de la réception

Je serais heureuse de répondre dans les plus brefs délais à votre message laissé sur la boîte vocale. Vous pouvez également me contacter par courriel.

Studio Kinepilates
Mont Saint-Hilaire

Contact : 514 222 5780