Comment transformer vos résolutions en habitudes durables ? La réponse réside dans la création d’une routine progressive et réaliste. Découvrez les clés pour créer des routines durables et bienveillantes.
Se ressourcer pour mieux vivre la transition saisonnière
La période de la rentrée est souvent frénétique et épuisante. S’ajoute à cela un moment important dans le cycle des saisons : l’automne.
Dame nature se pare de multiples et magnifiques couleurs flamboyantes : rouge, jaune, doré…
Liés à la nature, nous subissons dans notre corps et notre tête, cette métaphore.
Graisse Abdominale : Comment S'en Débarrasser ?
6 astuces pour affronter l'hiver en forme
Comment rester en forme pendant les fêtes?
Le manque de vitamine D pour le dos !
Dépression saisonnière: 5 solutions naturelles
Fatiguée, stressée, vos défenses immunitaires vous lâchent ? Le réveil sonne trop tôt et les nuits sont agitées.
Votre respiration est tendue, vous manquez d’énergie et de motivation ?
Des symptômes bien souvent en relation avec le changement de saison et sa dépression qui l’accompagne.
Voici 5 astuces naturelles et simples pour garder la forme.
