Joignons nos énergies lors de cet atelier exclusif en studio à Montréal, le dimanche 2 mars 🌟

Cette séance festive sera l’occasion de nous retrouver, de booster notre énergie pour mieux affronter l’hiver et de profiter des bienfaits d’une pratique en présentiel.

Le secret pour un bon équilibre

L’équilibre c’est une bonne posture, de la mobilité et de la force dans les pieds, chevilles, genoux et un bon “CORE” : un centre abdominaux/dos actif pour nous soutenir.

Améliorer votre équilibre en vous amusant avec un atelier de Pilates : dimanche 19 novembre de 10h à 12h30

Lieu : Beloeil - Places limitées !

Le secret des bons abdominaux pour un dos en santé !

Découvrez vos muscles profonds avec un atelier de Pilates : dimanche 15 octobre de 10h à 12h30

Lieu : Beloeil - Places limitées !

Tonifier et raffermir ses bras et ses fessiers !

La pratique du Pilates et de l’Essentrics va non seulement tonifier et raffermir des deux parties du corps mais tous les autres muscles de notre corps. Ces deux techniques globales et équilibrée permet de garder un corps jeune et tonique.