D’une durée variable, au Québec, Mexique, Europe ou partout ailleurs où il fait bon de se détendre, les différentes retraites et ateliers d’une journée se déroulent dans des lieux inspirants et reposants.

Les retraites vous mèneront en grandeur nature à explorer votre approche du mouvement, à approfondir vos connaissances et à vous ressourcer.

Les ateliers d’une journée pour approfondir votre pratique du Pilates, Essentrics, ELDOA et massage sur balles, ou découvrir de nouveaux aspects pour prendre soin de vous.

Vous avez besoin d’une pause pour vous ? Vous souhaitez prendre du temps pour vous mettre en forme, pour retrouver tonus et vitalité?Je serais heureuse de vous accompagner vers ce processus avec un programme varié et équilibré.

Les retraites et ateliers sont aussi des moments d’échanges forts avec une belle communauté.

Sous des formats diversifiés, des moments uniques pour retrouver le plaisir de bouger et partager avec une communauté qui vous motive.