La période des fêtes est souvent synonyme de plaisirs culinaires, mais aussi de petites inquiétudes face à la balance. Découvrez 3 stratégies efficaces pour passer des fêtes sereines tout en gardant la ligne. ✨
Comment combattre la Cellulite: Stratégies Efficaces
Comment le Pilates transforme notre corps
Le Pilates est avant tout une méthode de renforcement.Les bienfaits se font ressentir dès la première séance. Tous les muscles sont allongés et restent fins. C’est aussi une méthode qui renforce les muscles profonds posturaux (périnée, abdos profonds, muscles du dos) pour soulager le dos et améliorer sa posture. Super allié pour la perte de poids et pour sculpter son corps en profondeur.
