La saison automnale est le moment idéal pour purifier son organisme et booster son système immunitaire. En prenant soin de vous maintenant, vous offrez à votre corps une pause bien méritée, permettant d’éliminer les toxines accumulées et de faire le plein de vitamines essentielles pour l’hiver.
La période de la rentrée est souvent frénétique et épuisante. S’ajoute à cela un moment important dans le cycle des saisons : l’automne.
Dame nature se pare de multiples et magnifiques couleurs flamboyantes : rouge, jaune, doré…
Liés à la nature, nous subissons dans notre corps et notre tête, cette métaphore.
La cellulite, cette ennemie bien connue, est souvent perçue comme une fatalité.
Pourtant, il est possible de lutter contre elle avec les bonnes stratégies.
Vous avez les jambes lourdes ? Vous n'êtes pas la seule…
Voici 5 astuces pour les soulager et retrouver des gambettes légères.
Nos pieds en disent beaucoup sur votre posture. Ils sont les révélateurs de votre déséquilibre postural. En travaillant sur vos pieds, vous pouvez améliorer tout votre équilibre musculaire.
La gymnastique Hypopressive, permet de stimuler tout en douceur le plancher pelvien et la sangle abdominale afin de retrouver un ventre plat. Axés sur la respiration profonde et des gestes tout en lenteur, ces abdos permettent un travail en profondeur pour bien placer son dos, muscler les abdominaux et renforcer le périnée. Un must pour ceux et celles qui veulent retrouver un ventre plat et après l’accouchement.
