La saison automnale est le moment idéal pour purifier son organisme et booster son système immunitaire. En prenant soin de vous maintenant, vous offrez à votre corps une pause bien méritée, permettant d’éliminer les toxines accumulées et de faire le plein de vitamines essentielles pour l’hiver.
La période de la rentrée est souvent frénétique et épuisante. S’ajoute à cela un moment important dans le cycle des saisons : l’automne.
Dame nature se pare de multiples et magnifiques couleurs flamboyantes : rouge, jaune, doré…
Liés à la nature, nous subissons dans notre corps et notre tête, cette métaphore.
La cellulite, cette ennemie bien connue, est souvent perçue comme une fatalité.
Pourtant, il est possible de lutter contre elle avec les bonnes stratégies.
Vous avez les jambes lourdes ? Vous n'êtes pas la seule…
Voici 5 astuces pour les soulager et retrouver des gambettes légères.
La période de la rentrée est souvent frénétique et épuisante. S’ajoute à cela un moment important dans le cycle des saisons : l’automne.
Dame nature se pare de multiples et magnifiques couleurs flamboyantes : rouge, jaune, doré…
Liés à la nature, nous subissons dans notre corps et notre tête, cette métaphore.
Le sommeil est essentiel pour améliorer la santé et l'énergie. Mais nous sommes nombreuses à avoir du mal à nous endormir parce qu’on remet l'heure du coucher à plus tard ou parce qu’on n'arrive pas à faire le vide dans notre esprit.
L'insomnie est un problème courant pendant la ménopause, causé par des fluctuations hormonales et d'autres facteurs.
Fatiguée, stressée, vos défenses immunitaires vous lâchent ? Le réveil sonne trop tôt et les nuits sont agitées.
Votre respiration est tendue, vous manquez d’énergie et de motivation ?
Des symptômes bien souvent en relation avec le changement de saison et sa dépression qui l’accompagne.
Voici 5 astuces naturelles et simples pour garder la forme.
