Le syndrome du piriforme est commun et très douloureux. Découvrez c’est quoi le syndrome du piriforme et les 3 astuces pour l’éviter et soulager la douleur au niveau du piriforme et fessiers.
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La respiration en Pilates
Renforcer ses muscles fessiers
Renforcer ses fesses pour être plus performant et éviter les douleurs aux genoux et au dos.
Muscler ses fessiers n'a pas que des avantages esthétiques…
Cela permet aussi une meilleure pratique de vos sports préférés.
Qui d’entre vous ressentent des douleurs aux genoux quand vous faites des squats ou des fentes ?
Et si vos fessiers avaient besoin de se muscler plus en profondeur ?
