Vous avez les jambes lourdes ? Vous n'êtes pas la seule…
Voici 5 astuces pour les soulager et retrouver des gambettes légères.
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La rééducation périnéale
Renforcer ses muscles fessiers
Renforcer ses fesses pour être plus performant et éviter les douleurs aux genoux et au dos.
Muscler ses fessiers n'a pas que des avantages esthétiques…
Cela permet aussi une meilleure pratique de vos sports préférés.
Qui d’entre vous ressentent des douleurs aux genoux quand vous faites des squats ou des fentes ?
Et si vos fessiers avaient besoin de se muscler plus en profondeur ?
